Beheko bizkarreari solomoa deitzen zaio. Zona hau bizkarrezurreko zatirik kargatuena da. Hona hemen giza gorputzaren organo garrantzitsuak: giltzurrunak. Arlo honetan bizkarreko mina ez da arraroa, baina nola zehaztu zer esan nahi duen beheko bizkarrean min bada, eta nola tratatu gaixotasuna. Diagnostiko zuzenak, garaiz egindakoak, bizi-kalitatea aldatzeaz gain, salbatu ere egin dezake.
Zergatik min egiten du bizkarrean behealdean: arrazoi fisiologikoak
Estatistikek diote munduko bigarren biztanle bakoitzak bizkarreko mina pairatzen zuela. Egia esan, denek ondoeza txikia izan behar dute. Pertsona baten mugikortasuna areagotzeko eremu honek okertu, altxatu eta biratu egiten du.
Gerri-bizkarrezurreko karga ez da lotan ere gelditzen, beraz, bere 5 ornoak dira tamaina handienak. Beheko bizkarrean minaren arrazoiak izaera eta arrisku maila ezberdinekoak izan daitezke. Mina faktore xalo xaloek eta gaixotasun larriek eragiten dute, heriotza-arriskua dutenek barne.
Bizkarreko mina emakumeen eta gizonen gaixotasunen sintoma gisa
Bizkarrean min egiten da gerrialdeko eskualdean - nola tratatu gorputza behar bezala egoera honetan eta zer kontraindikatuta dagoen - diagnostikoa zehaztuko du. Arlo honetan minaren ohikoa dena, gaixotasunaren izenaren definizioa gaixoaren generoaren araberakoa da, besteak beste.
Emakumeentzat, minaren kausa hauek izan daitezke:
- Emakumezkoen aldizkako gaixotasunak.
- Obulutegien hantura.
- Haurdunaldiaren hirugarren hiruhilekoa.
- Klima.
Sexu indartsuagoentzat, garrantzitsua da prostatako guruinaren eta hodi seminiferoen arazoekin lotutako gaixotasunak baztertzea:
- Prostatitisa.
- Epididimitisa.
Antsietatearen proportzio handiena bizkarrean behealdean gaixotasunak "unisex" dira.pare bat egunetan egin daitekeena, baina sarriago bisitatzera etortzen dira serio eta denbora luzez:
- Miositisa.
- Erradikulitisa.
- Giltzurrunetako hanturazko prozesuak, harriak.
- Zistitisa.
- Osteokondrosia.
- Artritisa.
- Eskoliosia.
- Lumbago.
- Hernia.
- Bizkarrezurreko tumoreak.
- Flebotrombosia.
- Aterosklerosia.
- Apendizitisa.
- Kolekistitisa.
- Obesitatea.
Obesitatea bizkarrezurreko gaixotasunen faktore garrantzitsuenetako bat da.Gehiegizko pisua ez da desabantaila kosmetiko bat izan. Osasunaren Mundu Erakundearen arabera, 700 mila pertsona inguru daude munduan 30etik gorako gorputz-masaren indizea dutenak.
Gizentasunak eragindako gaixotasunengatik, 2, 5 milioi pertsona hiltzen dira. urtero, eta kilo gehigarriak sistema muskuloskeletikoko ehunen higadura goiztiarra da, batez ere, lumbar ornoen arrazoi nagusia.
Minaren sailkapena eta haien esanahia
Bizkarrean min egiten du gerriko eskualdean (diagnostiko zehatza egin aurretik agerikoa ez dena) maizago pertsona inaktiboetan. Minaren izaerak medikuarengana joan aurretik bere kausa aurkitzen lagunduko du etxean. Kasua begi-bistakoa bada, tratamendua uko egin daiteke espezialista batekin kontsultatu gabe.
Zein min-sentsazio dauden bizkarrean behealdean eta nola deitu behar bezala:
| Min motak | Deskribapena |
|---|---|
| min handia | Oheko atsedena eragiten duen mina jasanezina ez du uzten etxeko arazoei guztiz lan egiten eta aurre egiten. |
| Min akutua | Mugitzen saiatzean gertatzen diren min larriaren distirak, posizioa aldatzen dute. |
| Minak minak | Tiraketa luzeak, min tristeak, ahal den neurrian moderatuak. |
| min kronikoa | 90 egun baino gehiagoko epean guztiz desagertzen ez diren sentimenduak iraunkor, kroniko gisa sailka daitezke. |
| Desplazatutako minak | Bizkarreko behealdean mina sentitzen den minaren sindromea, pelbiseko edo digestio- edo genitourinario-aparatuaren beste organo baten arazo batek eragindakoa. Espezialista batek minaren kokapena zehazten lagunduko du. |
min handia
Min larria ez da beti gaixotasun larri baten seinale. Askotan, sufrimendu jasangaitza eta gaixoaldia bizkarreko minarekin, ohe deserosoarekin edo miositarekin lotzen dira. Erregimen moderatua duten gaitzak azkenean desagertzen dira. Mina muskuluen eta lotailuen egoera normala apurtu duen lesio batek sor dezake, muskulu-espasmoa eraginez.
Bizkarrezurreko arazo larriagoak daude,min handia eraginez:
- Lumbosakro ziatika.
- Bizkarrezurreko diskoaren haustura.
- Disko hernia.
- Artritisa.
Min handiarekin, hasieran merezi du zirujau, ortopedista eta neurologo bat bisitatzea.
Bereizita, esan behar da mina larria sor daitekeela bizkarrezurrean eraketa gaiztoak, shingles, ornoetako prozesu infekzioso batek.
Min akutua
Mina akutua bizkarrean behealdean, mugimendua mugatzen du, ez dizu lasai zutitu eta zuzentzen uzten - hau lumbagoa da edo, eguneroko bizitzan esaten den bezala, bizkarreko mina da. Pisu bat altxatzeko arrakastarik gabeko saiakera bat, luzapen zorrotz bat, muskuluak luzatzen direnean gertatzen da. Egoeratik ateratzeko, bizkarrean etzan behar duzu, nahikoa zurruntasun duen ohe batean.
Beharbada, bizkarreko beheko ornoetatik zama gehiena kendu ondoren, espasmoa desagertu egingo da eta mina baretu egingo da.Gertaera horren ondoren, atsedena behar da, mugimenduak arretaz egin behar dira gutxienez astebetez. Kasu zail batean, analgesikoak erabili eta zirujau bat, ortopedista bat bisitatu behar duzu.
Minak minak
Bizkarreko minaren kausa nagusia osteokondrosia da. Bizkarrezurreko ehunen prozesu suntsitzaileek orno arteko diskoak berdindu egiten dituzte, likidoa galtzen dute eta ornoen artean airbag bat sortzeari uzten diote. Ornoek elkarren aurka duten marruskadurak kalteak eragiten ditu.
Osteokondrosiaren sintomak ere hauek dira:
- sentsazioa galtzea;
- eskuak eta oinak sorgortzea;
- zarata belarrietan;
- potentzia gutxitzea gizonezkoetan;
- oreka galtzea.
Gainera, orno arteko diskoen herniak - ehun kartilaginoso irtena, espondilosia - mugimendua oztopatzen duten ornoetan erpin-formako hazkuntzak minak eragiten dituzte.
Bigarren mailako mina gerrialdeko eskualdean honako hauek izan daitezke:
- hilekoa, emakumezkoen haurdunaldiaren egoera;
- prostatitisa gizonezkoetan;
- gernu-sistemaren gaixotasunak, gernu-harrien eraketa;
- tumoreak;
- digestio-aparatuko nahasteak.
Beheko bizkarreko minak minez lagunduta espondilitis ankilosatzailea, garaiz tratatzen ez bada, makurdura finkoa ekar dezake. Gaixotasun hau eta bere sciatikaren sintometatik bereizteko, garrantzitsua da azterketa egokiak egitea.
min kronikoa
3 hilabete baino gehiagotan desagertzen ez den mina kronikotzat hartzen da.
Arazo honen lehoia (% 80 inguru) endekapenezko prozesuen konbinazio batek eragiten du.bizkarrezurrean, muskuluen eta lotailuen lesioekin izaera ezberdineko lesioekin, gehienetan mina nerbio-sustraien gaineko presioarekin lotzen da.
Dena den, azterketa osoa egin arte, ezin da esan zalantzarik gabe zein den gaixotasunaren kausa. Etengabeko mina ornoetako lesio infekzioso batek, prozesu onkologikoek eta zistitis geldoek sor dezakete.
Batzuetan, bizkarreko mina iraunkorra jatorri psikosomatikoa da, eta espezialistek ezin dute arrazoi argirik ezarri. Aldi berean, gaixoak estresa, depresioa eta haserre handia izan ditzake agertzean.
Desplazatutako minak
Barne-organo gakoen gaixotasunekin, pertsona batek mina senti dezake gerrialdeko eskualdean. Izan ere, gaixotasunaren fokua pankrea, kolon, giltzurrunetan egon daiteke.
Minaren kausa begi-bistakoa ez bada, beste eremu batzuetan hanturazko prozesuak, formazio onkologiko arriskutsuak eta espondilitis ankilosatzailea baztertzeko, beharrezkoa da azterketa medikoa egin bizkarreko mina hasierako itxurarekin.
Zer esan nahi du bizkarreko mina hanketara irradiatzen denean?
Bizkarreko mina hanketara, eskuinera edo ezkerrera irradiatzen bada, horrek ez du diagnostiko zehatza azkar egitea ahalbidetuko, sintoma ez baita bakarra.
Egoerak gaixotasun hauen agerpena adieraz dezake:
- Nerbio pintxatuak (gehienetan nerbio sciatikoaz ari gara).
- Giltzurrunetako hantura.
- Emakumeen gaixotasun ginekologikoak, hala nola apendizeen hantura, kisteak.
Nerbio-sustraien konpresioa osteokondrosiaren ondorioz gertatzen da gehienetan.Gaixotasun hau bizkarreko lesioek edo bizkarrezurreko hernia-diskoek eragiten dute.
Era berean, antzeko presioa eragiten dute sciatika, lumbagoak: bizkarrezurreko ehunen nahasteak, sarritan hipotermiak konplikatuak. Hanketako min espezifikoak haurdunaldiko azken hilabeteetan aurkitu ohi dira. Hala ere, ez diezu sintomak egoera horri bakarrik egotzi behar sindromea erditzetik hilabetera desagertu ez bada.
Zein kasutan medikua ikusi behar duzu?
Beheko bizkarreko mina, gernu-traktuko odol isuriarekin batera, organo genitalak, berehala mediku laguntza bilatzeko arrazoia da. Gainera, ez atzeratu medikuaren bisita mina areagotzen bada, gorputzaren tenperatura igotzen da, hotzikarak.
Premiazkotasun gutxiagoko baldintzetarako ere aholkularitza profesionala behar da, baldin eta:
- lehen mailako bizkarreko mina ez da 2-3 egun baino gehiagotan baretzen;
- agerraldi akutuekin batera;
- banakako zonaldeen, gorputz-adarraren sentsibilitatea dago;
- sabeleko mina gehigarria izan;
- beste abisu seinale batzuk.
Nola sendatu bizkarreko mina?
Planetako desgaitasun kasuen % 20 inguru gerrialdeko minarekin lotuta daude. Bizkarrean min egiteko arrazoi ugariek ez dute erantzun unibertsala nola eta nola sendatu.
Etxeko pazienteek antiinflamatorio ez-steroidalak erabiltzen dituzte, opiazeoak, gaixotasunaren sintomak bakarrik kenduz. Horrek bigarren mailako efektu larriak eragin ditzake, giltzurrunetan, gibelean eta baita heriotza ere.
Errazagoa da bizkarreko gaixotasunak prebenitzea prebentzio neurriekin, ohiko beroketarekin, jarrera egokiarekin eta koltxoi gogor ortopediko batekin. Sistema muskuloskeletoaren osasunerako faktore garrantzitsu bat dieta orekatua da.
Bizkarreko muskulu-eskeleto-gaixotasunekin, gomendio orokorrak:
- jarduera fisikoa pisurik jaso gabe eta bat-bateko mugimendurik gabe;
- odol-fluxua handitu mina eremuan hantura eta hanturarik ezean;
- ohe "zuzena".
- jarrera zuzena.
Botiken tratamendua
Bizkarrean min egiten du gerrialdeko eskualdean (profesional batek bakarrik erabaki dezake nola tratatu osasunari kalterik egin gabe) sarritan hipotermiaren ondoren. Momentu honetan, farmaziek kanpoko aplikaziorako, ahozko administraziorako, muskulu barneko injekziorako eta baita bizkarrezurreko sendagai sorta zabala eskaintzen dute.
Gaixotasun guztiz berri baten autotratamendurako, anestesiko dosi bakarra bakarrik da egokia pazientearentzat, medikuaren bulegora bisitatu arte "bizi" ahal izateko. Aurretik ezagutzen den gaixotasuna errepikatzeak tratamendu metodo frogatuak erabiltzea ahalbidetzen du, baina zuhurtzia eskatzen du eta ez du harrokeriarik onartzen.
Ukenduak eta gelak: sendagaien izenak, argibideak
Bizkarreko mina tratatzeko, batez ere bizkarrean behealdean, hanturazkoak baztertu ondorenbarne-organoen eta tumoreen gaixotasunek kanpoko erabilerarako konplexuak aplikatzen dituzte:
- Droga narritagarriak.Hobetu odol-zirkulazioa, gerrialdeko eskualdea berotu, hantura arintzea. Lumbagorako, miositisetarako, muskuluen tentsiorako, lesioetarako, gehiegizko esfortzu fisikorako erabiltzen da.
- Antiinflamatorio ez-steroidalak.Minaren sindromea ondo kentzen dute, efektu ona ematen dute emakumezkoen aldizkako minarekin, hipotermia, radiculitisa, nerbio-sustraien konpresioa.
Funtsak erabiltzea liburuxka aztertu ondoren bakarrik da posible. Beharrezkoa da kontraindikazioen eta bigarren mailako efektuen atalak arretaz aztertu. Esaterako, debekatuta dago azido fenilazetikoen deribatuen taldeko substantzia batean oinarritutako edozein ukendu erabiltzea edoskitzaroan eta haurdunaldian.
Injekzioak egiteko prestaketak
Botikak ampouletan errezetatzeko, azterketa osoa egin behar da, oinarrizko odol eta gernu probak barne. Horri esker, minaren kausa zuzen diagnostikatu eta kontraindikazio posibleak identifikatu ahal izango dituzu.
- Herniekin, droga blokeoa agintzen da gehienetan. Horrek mina kentzeaz gain, nerbio-sustraiak apurtuta erlaxatzeko aukera ematen du. Droga bizkarrezur eremuan sartzeko manipulazioek konplexutasun eta arrisku maila handia dute, espezialista batek bakarrik egiten ditu. Helburuz kanpoko injekzio batek gaixoaren mugitzeko gaitasuna mugatu dezake.
- Min larria "troychatka" izenekoaren injekzioa agintzen du. Opio alkaloide, difenhidramina eta metamizol sodioaren konbinazioak mina, espasmoa arintzen ditu eta efektu lasaigarria du.
- Arazoaren eremuko hantura arintzen da antiinflamatorio ez-esteroideen injekzioak.
B taldeko bitaminen mina arintzeko injekzioak eraginkortasunez ematen dituzte. Droga hauek kaltetutako nerbioak berreskuratzen dituzte, metabolismoa areagotzen dute, baina etengabeko mina luzearekin emaitza moderatua dute.
Ariketa fisikoa eta ariketak
Bizkarreko arazoak dituen pertsona batentzako jarduera aproposa igeriketa da. Muskuluak indartu egiten dira, karga arinak jasanez, bizkarrezurra gorputzaren pisuaren zamatik askatzen den bitartean. Igerilekua mugikortasun mugatua duten obesoentzako sarbidea da.
Oro har, ez dira gomendatzen bizkarreko minetarako bat-bateko mugimenduak, baina badira helburuak: bizkarreko giharrak sendotzea, pisua galtzea eta ehunetako odol-zirkulazioa hobetzea. Gomendatutako yoga, Pilates, gimnasioa bisitatzea entrenatzaile baten zaintzapean.
Masajea
Masaje baten hitzordua fisioterapia gomendioarekin batera gertatzen da normalean.
Masaje-tratamenduek honako kasuetan lagunduko dute:
- lumbago;
- osteokondrosia;
- artrosia;
- erradikulitisa;
- ziatika;
- miosita.
Masajea onartezina da apendizitis susmagarrietarako, eranskinen hanturarako eta tumoreetarako.
Masaje-prozedurak egiteko gomendioak hauek dira:
- Manipulazioak egitean, irristatzeko olioa edo krema erabiltzea beharrezkoa da.
- Normalean mugimenduak ipurditik leporantz egiten dira.
- Ezin duzu presio zuzenean bizkarrezurran, eroritako ornoan.
- Masajearen ondoren, garrantzitsua da arropa beroa jartzea, isil-isilik esertzea eta ez berehala hotzara ateratzea.
Masaje-prozedurak krepatura, kirol-torduak egiteko adierazten dira. Hala ere, gaizki egindako masajeak gaixoaren egoera okerrera egin dezake, beraz, espezialista batengana jotzea komeni da.
Berokuntza eta krioterapia
Bizkarreko mina kentzeko, esanahiaren kontrakoak diren bi prozedura mota erabiltzen dira, eta horrek, bitxia bada ere, efektu bera dakar.
Krioterapia etxean egin daiteke izotz kuboak erabiliz. Vasoconstriction, espasmoaren arintzea, minaren arintzea eta numbness dira teknika honen indarguneak.
Kontuan izan behar da izotz edo nitrogeno likidoarekin krioterapia kontraindikatuta dagoela:
- aurreko trazuak;
- miokardioko infartuak;
- presioa handitu.
Berotze prozedurak medikuarekin adostu behar dira. Onartezina da bizkarreko ehun edematosak, puztuak eta gorrituak berotzea. Gainera, beroa kontraindikatuta dago artrosiaren fase akutuan, barne-organoen gaixotasunekin. Berotzeko bisitatu sauna, bainu bat, erabili parafina aplikazioak, piper adabakiak.
Herri erremedioak
Bizkarreko mina lumbar eskualdean? Medikuntza tradizionalak bizkarra nola tratatu esango dizu. Baina bere metodoak diagnostikoa eta medikuarekin kontsultatu ondoren bakarrik aplika daitezke. Giltzurrunen hantura, apendizitisa eta larrialdietarako arreta behar duten beste baldintza batzuetarako, txakur-ileko gerrikoarekin berotzeak ez du eraginik ekarriko, baizik eta larriki kaltetu dezake.
Beraz, mina ziatika, miositisak, lumbagoak eragindakoa dela ziur badago, honako prozedura ezagun hauek emaitza bikainak eta erliebea emango dute:
- Mostaza igeltsuak.Ezin hobeto arindu mina, handitu odol-zirkulazioa. Erabiltzeko, produktua ur epeletan hezetzen da eta arazoaren eremuan aplikatzen da. Erabilera denbora banakakoa da, erretzearen tolerantziaren arabera. Mostaza igeltsua kendu ondoren, azala krema lasaigarri batekin lubrifikatzen da, gerrialdea artilezko gerriko natural batekin berotzen da.
- Konpresak.Arazoaren eremura odol-jarioa sortzeko, erraditxo birrindua, errefautxoa, baratxuria erabili ohi dira. Horrek mina baretu eta hantura arintzeko aukera ematen du. Ehun mehe bat substantzia aktiboen gainean zauritzen da, ondoren artilezko bat, eta goiko aldea polietilenoz estalita dago.
- Igurtziak.Igurzteko, landare erabilgarrien alkohol tinturak erabiltzen dira: eukaliptoa, burdock, burdock. Igurtzi indarrez, gainazala berotuz, odol-fluxua handituz.
Tumoreen presentziak eta haurdunaldiaren egoerak ez dituzte goiko manipulazioak onartzen. Baita emakumeen arazo ginekologiko larriak ere. Naturaren indarrak erabili arren, folk metodo guztiak ezin dira arduragabekeriaz aplikatu.
Adinarekin lotutako gerriko minaren prebentzioa
Askoz errazagoa da gaixotasun bat prebenitzea ondorioak tratatzea baino. Beheko bizkarreko osasunerako, garrantzitsua da dieta orekatua jatea, eguneroko ariketa fisikoa jarduera apur bat.
- Kargatzeak aurretiazko luzapenarekin eta karga moderatuak izan behar ditu, saihestu bat-bateko mugimenduak.
- Ohitura txarren arbuioa beheko bizkarreko osasunaren aldetik ere balantzan egongo da. Erretzeak odol-hodien osasuna okerrera egiten du, odol-zirkulazioaren kalitatea eta substantzia erabilgarriak dituzten ehunen hornidura murrizten du.
- Beharrezkoa da aire freskoan igarotzea, hezur sendoak eta kartilagoak ezinbestekoak dira "eguzkia" D bitaminarako.
- Bizkarreko osasunak jarrera parekatua eta ederra eskatzen du, makurtzeak eta eskoliosia ornoen gaineko presioa desplazatzen eta areagotzen duten bitartean.
- Lo egiteko koltxoiak berdina eta gogorra izan behar du, eta gaueko atsedenerako posizio egokiena bizkarrean etzanda da.
- Emakumeek takoidun oinetakoak janzteak tentsioa areagotzen du gerrialdeko eskualdean. Bizkarraldeko orpoaren altuera ezin hobea ez da 5 cm baino handiagoa izan behar.
Zure bizkarra zeuk tratatu aurretik, lehenengo aldiz gerrialdean min egiten badu, saiatu pertsonalki kontsulta bat egiten espezialista batekin. Zaila da medikuaren benetako azterketa, pazientearen historia aztertzea, egoera horrek berehalako arreta medikoa behar ez badu ere.